TOTAL IMMERSION
W ostatnich Mistrzostwach Świata w Szanghaju (31 lipiec 2011) został ustanowiony nowy rekord świata na 1500m przez chińskiego pływaka Sun Janga(19lat).Uwczesny rekord należał do legendy pływania Granta Hacketta, który trwał przez 10 lat aż do Mistrzostw Świata w Szanghaju. Patrząc się na technikę Sun Janga zauważamy wiele podobieństw do techniki Total Immersion-długi krok pływacki, finezja i piękno ruchu, oszczędność energii. Obserwując wyścig można zauważyć różnicę pomiędzy pływakiem ze wschodu a pozostałymi.Krok pływacki Sun Janga jest o wiele dłuższy.
Porównując krok pływacki Granta Hacketta a Sun Janga z biegu o rekord świata zauważamy, że średnia ilość ruchów na długość basenu u Granta wynosiła 31spl a Sun Janga 28spl(ilość ruchów na długość basenu).
Rekord Świata ustanowiony przez Sun Janga : 14:34:14
Rekord Świata ustanowiony przez Granta Hacketta: 14:34:56
Metoda nauczania Total Immersion (metoda totalnego zanurzenia). Metoda ta w porównaniu z tradycyjnym sposobem nauczania zwraca uwagę w początkowym procesie nauki pływania na jakość i precyzję wykonywanych ruchów, a nie ilość przepłyniętych basenów. Wykorzystuje takie czynniki jak:
- absoltutna równowaga w wodzie;
- zwiększenie płynności i synchronizacji ruchów;
- zmniejszenie napięcia mięśni;
- minimalizacja oporu wody;
- ograniczenie użycia siły, dzięki wykorzystaniu techniki pływackiej i balansu ciałem;
–napęd jest wykorzystywany wtedy gdy równowaga,balans ciałem,technika pływacka jest prawidłowa.
Do kogo jest skierowana?
Jeśli czujesz, że “woda Cie nie lubi”, jesteś spięty, bądź szybko się męczysz, powinnieneś spróbować nauki metodą total immersion, która pozwala opanować pływanie w sposób płynny, piękny i ekonomiczny.
Dr Som Sombati-emerytowany profesor Neurologii na Uniwersytecie w Virginii (USA),licencjonowany trener triathlonu USTA I stopnia, trener kolarstwa III stopnia oraz trener pływania Total Immersion.
Od 30 lat uprawia Triathlon (głównie dystans IRON MAN)-między innymi ukończył również Mistrzostwa Świata na Hawajach. Na swoje 60-te urodziny w ciągu 1 roku ukończył 6 IRON MANÓW. W 2009 roku zdobywca nagrody (Second Half Champions) dla osób z wybitnymi sukcesami po 50 roku życia.
Mat Hudson — trener Total Immersion w Antalya w Turcji. Prowadzi zajęcia z TI na pływalniach jak również na wodach otwartych. Doświadczony trener,który powoduje że ludzie czują się w wodzie jak ryba.
Obóz pływacki Total Immersion
Total Immersion, Obóz trenerski 1,
wyścig pływacki 50m delfinem Adam Płatek, trener — Lukas 12lat;
Total Immersion, Obóz trenerski 2, dzieci lat 11–13
Total Immersion, Obóz trenerski 3, Wojtek 12 lat
Total Immersion, Obóz trenerski 4, Hubert lat 12
Total Immersion, Obóz trenerski 5, Jacek lat 12
Total Immersion, Obóz trenerski 6, wyścig Jacek (12lat) — Wojtek (12lat)
Total Immersion, Obóz trenerski 7, Wojtek lat 12
Kontakt | Polityka prywatności | Zaloguj się || Budowa strony: Metano.pl
Copyright © 2011 Szkoła Pływania Activ. Wszelkie prawa zastrzeżone.