Bądź na fali

Mamy przyjemność poinformować,  że w okresie letnim (lipiec-sierpień) szkoła pływania ACTIV będzie organizować warsztaty      z pływania techniką total immersion.

Total Immersion jest techniką, która uczy swobodnego i płynnego poruszania się w wodzie, unikając oporu wody. Jednym słowem nauka pływania metodą Total Immersion nauczy każdego pływać nie patrząc się na wiek, umiejetności, doświadczenie. Total Immersion wyposaży cię w narzędzia dzięki którym staniesz się o dużo lepszym pływakiem niż sobie wyobrażałeś. Na warsztatach przekażemy ci niezbędną wiedzę, dzięki której opanujesz technikę pływacką na wysokim poziomie. Kursanci którzy korzystają z naszej pomocy, zauważyli ogromna różnicę w swoim pływaniu (wydajność o 20%> niż w zwykłym nauczaniu). Opieramy się na nauce równowagi w wodzie, pływaniu na boku, rotacji ciała, unikaniu walki z wodą (oporu wody).

ZAPISY NA WARSZTATY Z PŁYWANIA SĄ PRZYJMOWANE POD NR 664–763-910

Uwaga:Istnieje możliwość wprowadzenia nowych terminów. Zapraszamy również na lekcje indywidualne z naszymi trenerami.

Miejsce warsztatów: Wrocław

Co ze sobą zabrać: strój kąpielowy,czepek, okularki, klapki, ręcznik, notes i długopis.

Cena warsztatów:

 

: dwudniowy warsztat – 6h x 2 dni ( 400zł dla kursantów poza szkołą pływania activ)

*zniżka dla kursantów szkoły pływania activ

Zniżki i bonifikaty:

–10% przy zgłoszeniu więcej niż 2 osób (rodzina, znajomy, przyjaciel)

- zniżki dla rodzin

Kontakt z trenerem: 664 763 910

 

Terminy warsztatów

 

• lipiec-sierpień zapraszamy na zajęcia z warsztatów z pływania na podstawie Metody Total Immersion. Każdego dnia odbywać się będą warsztaty z każdego stylu.

- warsztat z kraula

- warsztat z żabki, grzbietu i delfina

 

Jest możliwość zorganizowania nowego terminu.

Przykład warsztatu

1 dzień

1h — spotkanie organizacyjne, przedstawienie trenerów i zawodników, omówienie metody total immersion

2-3h — cześć praktyczna w wodzie:

: nagranie techniki każdego uczestnika z pod i nad wody
:ćwiczenia równowagi w sekwencjach:Superman, Skating, SpearSwitch

4 h– analiza techniki każdego z uczestników i zwrócenie uwagi na popełniane błędy

–wykład na temat pływania metodą Total Immersion

5-6h-utrwalanie ćwiczeń z 2-3h oraz wprowadzenie do ćwiczeń i zajęć niedzielnych

 

2 dzień

1-2h– cześć praktyczna; nauka sekwencji Swing — wyjęcie ręki z wody

3h– omówienie części praktycznej oraz świadomego pływania na przyszłość

4-5h– nauka efektywnego oddychania, połączenie oddechu z pełnym stylem, pływanie pełnym stylem, końcowe nagranie techniki każdego uczestnika z pod i nad wodą

6h– końcowa analiza techniki każdego z uczestników, porównanie pływania przed warsztatem i po, podsumowanie i rozdanie upominków

• Uczestnik otrzymuje dziennik treningowy zawierający informację dotyczące poprawnej techniki pływackiej, czepek, oraz dyplom ukończenia warsztatu

• możliwość zakupu płyt wideo przedstawiających nauczanie pływania czterema stylami

• zniżkę 10% w zajęciach pływackich w szkole pływania activ w semestrze letnim